叶酸怎么选？越贵就越好吗？这些关于孕期补叶酸的必要性，孕妈们早就耳熟能详！

没错！叶酸对胎儿的大脑、脊髓发育很重要！今天就来说说关于叶酸的问题！

女性在孕前至整个孕期补充小剂量的叶酸，可以使胎儿发生神经管ji形的风险降低 50%～70%。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议，育龄妇女zui迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期结束。

那么孕妈在挑选叶酸的时候，应该选哪一种？是不是越贵就越好呢？下面就一起来看看吧！

首先，yao品叶酸属于纯叶酸片，严格按照国家标准监制，适合中国人体质和需求，安全放心。而保jian品叶酸除了叶酸含量外，还有多种微量元素和维生素，如果觉得自己比较缺乏某种微量元素，选择这种叶酸也是可以的。

  如何挑选叶酸？

目前市面上琳琅满目的叶酸补充剂，除了价格，功效和成分都大同小异！普通叶酸片，带有“国yao准字”的标示，价格比较便宜。保jian品叶酸片，一般是带有蓝帽子标示，如复合维生素片，价格比较贵。买的时候可以观察下产品包装的标示，以此来判断你购买的是保jian品还是yao品。

yao品的生产及其配方的组成，生产能力和技术条件都要经过国家有关部门严格审查，并通过多年的lin床观察，经过有关部门鉴定批准后，方可投入市场。因此，yao字号的产品则相比健字号的产品更加严格和可靠！

说完了叶酸，孕期在补充营养剂的同时，也要对身体做好养护，要知道孕期体内ji素不稳定，很容易长妊娠纹，所以预防长纹，做好身体护理，也要提上日程哟！今天，给孕妈们种草这款StrataMark施得美妊娠纹凝胶，瑞士进口品牌，可以有效预防和淡化妊娠纹。

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它是硅酮类凝胶，抹在皮肤上会形成一层保护膜，防止水分流失，还能避免衣物摩擦皮肤，0酒精，成分温和，孕妇和哺乳期，敏感肌都能用，而且不会被皮肤吸收，水润保湿，还能促进皮肤正常胶原生成，修护已受损的皮肤纤维，质地轻薄，不油腻，夏天使用也没负担！如果你已经长了妊娠初纹，也不要气馁哟！尽快使用，既能淡化，还能预防和抑制新纹产生。

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