无意中，我发现班上有个同学一点指甲都没有。

后来，在班上仔细观察，全班共有35名学生，17名学生裸露着指甲。

美国研究人员发现，学龄前儿童指甲咬癖患病率为23%，7-10岁患病率为20~33%，青春期达到高峰45%，成年后指甲咬癖逐渐减少。

在生活中，我们经常能看到不同年龄的孩子咬指甲。

(相关资料图)

类似的行为，也会反复咀嚼，撕扯自己的皮肤。抠皮症习惯性地拔掉，拉扯身体的毛——拔毛癖。

孩子怎么老是咬指甲。

喜欢啃指甲的孩子们，无一例外都在想办法把自己的手指藏起来。即使你在做作业，当你看到别人，特别是老师从你身边走过时，你也会立刻缩回你的手指。

那么在意手指的美丽，为什么要继续这样的行为呢。

你可能会从聚焦于其他个人身体的重复行为中找到一些答案。

1、不良的原生家庭

原来，在女生八岁那年，她目睹了父母激烈的争吵，生命中最重要的两个人，甚至残忍地用刀砍向了对方。

从那以后，女孩的神经一直绷紧，担心父母离婚，担心两人不离婚经常吵架。从那以后，她变得越来越内向，越来越敏感，越来越焦虑。

碰巧她发现咬指甲可以缓解她的情绪，从此一发不可收拾。

2、无处可逃的负面情绪

报道了差点咬死指甲的新闻，引起了话题。

随着时间的推移，她咬指甲的频率越来越高，指甲破损也越来越严重。

直到有一天，她咬了咬自己的指甲盖。

没过多久她发现手指渐渐变黑了。检查结果显示，由于她长时间咬指甲，整个甲床严重损伤，长期无治疗，罕见恶化皮肤癌。

3，可能与遗传有关

在对2500名聚焦于身体的重复性行为的双胞胎研究中，研究人员发现，遗传因素占双胞胎聚焦于身体的重复性行为差异的40%。

随后，同样的研究表明，聚焦于身体的重复性行为具有显著的遗传性。

另外，也有研究人员在小鼠身上进行实验，通过敲除特定基因，促使小鼠重复梳理毛发的动作，引起小鼠的梳理毛发和皮肤损伤。

这似乎是一种以我们人类的身体为焦点的重复性行为--拔毛癖。

孩子咬指甲的原因可能更多，但父母们最关心的可能是，在孩子咬手指的现在，我们可以做一些事情。

希望所有的孩子都能被温柔地对待。

常啃指甲，轻则影响手指的美丽，重则可能危害生命安全。作为一个有啃指甲孩子的父母，该怎么办呢。

首先，将粉色调淡大象。

在心理学上，有一个有名的心理学实验，叫做不要想粉色大象。

在实验中，要求受试者能够在头脑中想象任何动物，但只考虑了粉红色大象。

世界上真的存在粉色大象吗 显然没有。这是虚构的动物。

但无一例外，每个受试者都报告自己的头脑中出现了粉红色大象。

那些禁止我们去想那个粉色大象却完全虚构不存在的动物们，为什么会有相反的结果呢。

在某种程度上，我们的意识可以成功地抑制不应有的想法。

但是这些想法不会凭空消失，当意识稍微放松一下，被压抑的想法就会反击，像幽灵一样充斥我们的脑海。

这提醒我们的父母，当看到孩子啃指甲的时候，不要故意提醒他们禁止。在眼前他确实停止了啃指甲，但在某个不经意的瞬间，这种被制止的未完成事件，终究会让孩子翻倍。

其次，丰富生活，转移孩子的注意力。

孩子在眼前啃着指甲，却因为粉色大象变淡而无法停止，这对父母来说是很大的挑战。既然停不下来，还能做什么

可以转移孩子的注意力！

看到孩子啃指甲，可以邀请他们到户外活动，开展一些运动项目。在喜欢的运动中，孩子会全力以赴地埋头运动，暂时忘记啃指甲。

你也可以和孩子谈论你感兴趣的事情，或者从眼前的事情中激发你的注意力。大脑在快速运转。特别轻松的话题，孩子也会放弃啃指甲。

最后，培养孩子的情感管理能力。

第一步，了解心情。

当孩子有什嚒情绪出现的时候，不要急着行动，让我们一起探讨一下现在是什嚒感觉，身体有什嚒变化，这种情绪是从哪里来的。

第二步，理解情感。

当你认识到情感时，它有助于向孩子澄清两个问题。为什么会有这样的感情这种心情是想告诉我们什么。

积极的情感需要获得满意的情感体验，消极的情感需要不被满足的情感体验，孩子的这种情感，需要得到满足，需要被忽视或杀死。

第三步，表达情感。

情感表达有多种形式，可以咨询父母、老师和同龄人，用语言表达内在情感，也可以通过冥想、绘画、舞蹈等形式，将内在情感外化。

这种情感的外化，可以让孩子有这种感觉。我和感情是两个可以分离的课题，我有能力去看待和管理感情。

当孩子的坏情绪能有更好的发泄通道时，他们就会放弃这种伤害自己的行为。

“不完美，才美”有以下几个词：。

“父母对孩子最好的教育不是谴责批评，而是帮助他们在犯错误时找到解决办法。”。

啃指甲可能不能说是不对的，但是啃指甲的孩子需要帮助我们的父母找到解决办法。

希望咬指甲的孩子们，对世界变得温柔！