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本周是职业病防治法宣传周，职业病不仅要关注身体上的不适，更要关注职业造成的精神紧张。

依据我国职业病防治法，职业病是指劳动者在职业活动中因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。那因工作负荷导致的职业紧张、腰背痛等疾病算是职业病吗？

江苏省疾病预防控制中心职业健康促进专家张巧耘说：“很多人认为和职业相关的疾病就是职业病，实际上国家对职业病尤其是法定职业病有一个严格的定义，职业病目录里是10大类132种，在这目录里的才是法定职业病。目前职业紧张、职业倦怠属于工作相关情况，还不属于法定职业病。”

因工作产生的腰酸背痛、精神压力虽然不在职业病目录，但也属于“工作相关疾病”的范畴，需引起大家的重视。情绪上的问题也可能造成生理上的疾病，比如躯体不适、血压上升、心率加快。在江苏省中医院推拿科每天都有不少上班族因为颈椎和腰椎问题前来进行中医调理。

江苏省中医院推拿科副主任中医师程宏亮介绍：“我们最常见的是因长期伏案出现圆肩驼背的情况。用电脑的时候是含胸的姿势，这个姿势对颈椎后面的受力是非常大的，如同二三十公斤的东西压在颈椎上，处于长期疲劳紧张的状态。如果长时间不去干预可能发展到更严重的手麻，或者是有明显的耳鸣。出现这些症状后要及时就医。”

职业紧张是由于职业活动导致的精神和心理上的紧张，过度紧张可能引起心理的异常反应，比如焦虑、易疲倦、工作满意度下降、职业退缩等。如果你经常在工作压力下感到失眠、内分泌紊乱、心血管疾病，就要当心是出现了“职业紧张”。专家表示既然是与工作相关疾病就要积极进行预防。江苏省中医院副主任田立元建议：“一定要引起关注。在门诊神经内科焦虑抑郁的病人非常多，平时多放松心情，利用节假期多放松，与大自然亲近。”

（《零距离》记者/王华素 实习编辑/李冉）