有些老年人夜间醒来时，会发现自己的颈脖处、后背全是汗，贴身衣服都湿透了，这是盗汗的表现。

盗汗春季较为常见，多为“阴虚”所致。河南省中医院老年病科主任孟毅建议，想要改善这种情况，平时应多吃些滋阴补益的食物。比如鸭肉性平，能滋阴养胃;枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效;银耳性平味甘，有滋阴养胃、生津润燥的作用。经常盗汗者，还应多吃新鲜水果蔬菜，如梨、山药、蜂蜜、百合等。