(资料图片仅供参考)

1、地瓜不是凉性也不是热性的食物，地瓜是一种平性的食物，但如果胃不好，不建议多吃。

2、地瓜大多数人群可以适当的吃一些，而且地瓜中的营养成分比较丰富，也能够促进减肥，同时还能够明显的抗衰老。地瓜可以起到一定的补气生津作用，同时也可以起到润肠通便的功效，而且地瓜中含有蛋白质以及氨基酸和维他命，也能够起到辅助补肾壮阳的作用，还可以起到健脾补虚的功效。

3、但如果自身的肠胃不是特别的好，不建议经常吃地瓜，避免引起肠胃负担。