近日，春运已经拉开序幕，中小学生也已陆续放寒假。

政策调整，如何返乡过个平安年？

(资料图片仅供参考)

寒假来临，学生们又有哪些健康要点需注意？

1月9日，武汉市疾病预防控制中心与湖北广电大健康发展中心联合策划健康科普直播《科学防疫 健康过年》，武汉市疾控中心传染病防制所所长杨小兵、武汉市疾控中心主任医师王怀记和武汉市疾控中心健教所健康促进室主任张玲做客直播间，为大家带来科学防疫指南。

“乙类乙管”之下，疫情防控会有何调整？

杨所长：目前，我国法定传染病共有40种，其中甲类传染病2种，乙类传染病27种，丙类传染病11种。甲类传染病包括鼠疫、霍乱。甲类传染病发生后，报告疫情的时间限制，对病人、病原携带者的隔离、治疗方式以及对疫点、疫区的处理等均强制执行。

乙类传染病包括新冠、非典、艾滋病、病毒性肝炎等，要求采取严格的管控措施。

丙类传染病为监测管理传染病，包括流感、流行性腮腺炎等。

从“甲管”回归到“乙管”，具体变化如下图↓

政策宽松后，今年春节能回家过年吗？

杨所长：短时间内，新冠病毒感染者大幅增多，将明显增加就医需求。同时，部分公众可能出现焦虑情绪。目前正值冬季寒冷季节，也是呼吸道传染病流行的季节，相关防控工作还不能放松。

而对于老人、孕妇、儿童等特殊群体，我们更要注意保护。

XBB新毒株会掀起新一轮感染高峰吗？

杨所长：目前来看，XBB.1.5和BQ.1毒株依然属于奥密克戎变异株，所以对于感染过奥密克戎其他毒株的人来说，在三个月内，依然会有很好的交叉保护。也就是说，短时间内普通人群中再次感染和造成感染高峰的可能性很低。

武汉市疾控中心按国家、省、市监测方案要求，持续对哨点医院门诊、住院患者开展新冠病毒全基因组测序工作，实时掌握病毒株变异趋势。监测数据显示，2022年12月1日至今，武汉市尚未检出XBB.1.5和BQ.1变异株！

春节期间人员流动会增加再次感染风险吗？

杨所长：春节期间，返乡探亲人员流动加大，难免会有外地流行毒株的感染者回到武汉，市民朋友担心会不会接触后发生再次感染。

其实，免疫功能正常的人群在短时间内再感染其他奥密克戎变异株的可能性比较小。所以，健康状况良好、免疫功能正常的人群不必过多担心春节。

但要提醒各位，接种新冠病毒疫苗目前仍是重要手段，特别是老年人更要早接种、全程接种、加强接种，尽早获得保护。同时，继续保持戴口罩、一米线、勤洗手等健康文明的生活习惯非常重要。

在即将到来的春节长假，也呼吁广大市民朋友做好自身健康的第一责任人。

特殊时期，

家中的一老一小都要保护好，

中小学生放假了，

孩子们该如何过个健康年呢？

今天我们特别邀请到了武汉市疾控中心主任医师王怀记和武汉市疾控中心健教所健康促进室主任张玲，他们都是《健康第一课》的主讲人，来听听他们怎么说。

处于阳康阶段的中小学生，如何吃得健康？

王怀记：首先要注意饮食规律。

如果想吃零食，可以首选水果、坚果、奶类的零食。另外，零食千万不能吃太多，不能影响或者代替正餐。年纪小的小朋友吃完零食一定要记得刷牙漱口。

除了零食之外，五花八门的饮料也要特别注意。

张玲：水是生命之源，参与我们一切的生命活动，所以足量饮水也非常重要。

假期家庭出游，需要注意些什么？

宅家别忘运动，怎么动更健康？

张玲：不过也要特别提示大家，毕竟很多同学们都经历过病毒的攻击，如遇身体不适的情况，就不宜剧烈运动，等待身体痊愈后再循序渐进。同时，休息也是非常重要的。

卫生习惯别放松，孩子们的重点防护部位是哪儿?

王怀记：保持手卫生至关重要，除了要记住在什么时候该洗手，还要学会正确的洗手方法。

• 前洗手——进食前，接触口、眼、鼻前；

• 后洗手——手部有明显污染物、接触垃圾后、挖鼻孔后、大小便后、摸钱后、触摸公共设施后；

• 七步洗手法——“内外夹弓大力腕”。

张玲：假期用眼过度是学生们的通病，在这里提醒大家一定要特别注意科学用眼、保持眼部卫生。

- 保持正确的读写姿势，每次连续用眼不超过40分钟；

- 连续用眼后要休息眼睛（远眺、眼保健操等）；

- 合理使用电子产品：非学习时段使用电子产品，每次不超过15分钟；因学习使用电子产品30-40分钟后，休息眼睛10分钟。

来源：长江云APP