(资料图片仅供参考)
1、缓解眼疲劳的方法主要包括：第一，连续用眼后，每小时应停下来休息几分钟。
2、最好做眼部训练，如用手按摩眼睛、闭眼翻眼或用手捂眼，可缓解眼部疲劳；第二。
3、感觉累的时候可以快速眨眼，然后慢慢深呼吸，呼气的时候快速眨眼闭眼。
4、轻轻按摩眼睛和太阳穴可以缓解眼睛疲劳。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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