我们的双手，可谓是“劳苦功高”。当身体出现某些不适或问题时，手也可能会发生一些变化。

有些人的指甲脆弱易断，还凹凸不平，西医认为可能和缺乏蛋白质、钙、锌、铁等有关。中医则认为，指甲的健康程度，其实和肝功能有密切关系。银川市中医医院碧水蓝天社区医院全科医生黄煜霞解释，肝藏血，主输泄。因此当肝血充足，输泄正常时，指甲也会得到充分的滋养，呈现白里透红，光滑且坚固。但如果指甲上出现凹凸不平的棱线，还变得脆弱易断，就很可能是肝血虚的表现。肝血虚的人，平时要注意养肝补血。首先要规律起居，少熬夜，保持心情愉悦。不酗酒、不吸烟。日常可以多吃一些养肝血的食物，如瘦肉、鸡蛋、桂圆、红枣等。

很多人一紧张，手心就会湿漉漉的。但有些人就算不紧张，手心也冒汗，这是为什么?对此，银川市中医医院针灸康复科副主任医师张秀英表示，手心经常出冷汗，还总是怕冷，这种情况多是因为脾肾阳虚引起的。建议脾肾阳虚的人平时可适当吃些桂圆、大枣、羊肉等温性食物，也可常用薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥食用。