春天冷暖气团、季风气流交替活动，天气时冷时暖、变化无常，而且挟带花粉、风沙等杂物，故中医称春风“善行而数变”，俗称“妖风”。“春风病”是指受春风侵袭所致的疾病。中医认为风是春季的主气，人体易受到风邪侵袭，出现感冒、头痛、鼻炎等病症。应对这些“春风病”，中医有妙招。

受风感冒揉“三池”

广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文

春季多风，防护不慎易被风邪侵袭，常可引发感冒，可以试试按揉“三池”穴位。

按风池穴若出现怕冷、鼻塞、流清涕、咳嗽痰稀、头身痛等不适，可将两手拇指指腹按于同侧风池穴(与耳垂平行，枕骨下两条大筋外缘的凹陷中)，其余四指搭靠在头部两侧，由轻到重按揉1分钟。

按曲池穴若出现了发热、鼻塞、流黄涕、咳嗽痰黄、咽痛口渴、大便干等症状，可取曲池穴(屈肘，肘横纹外侧端的凹陷处)，每次点按1分钟，有酸重感为宜。但孕妇不宜按揉。

按阳池穴阳气不足人群不能适应室内外的温差，易手脚怕冷。若吹风后受凉，可取阳池穴(腕背横纹上，中指、无名指指缝中)，两手交替按压对侧穴位，力度宜缓，时间宜长。

过敏性鼻炎用“鼻三药”

山西中医药大学附属医院耳鼻喉科主治医师薛庆华

春风中多挟带花粉、粉尘等，可引发过敏性鼻炎，不妨试试中医常用的“鼻三药”。

苍耳子苍耳子广泛用于各类型的鼻炎，但切勿生用。可在医生指导下选取炒苍耳子3~9克，与辛夷、白芷、薄荷等配伍使用，如苍耳子散，有助于改善鼻塞、流黄浊涕等症状。

辛夷辛夷散风寒、通鼻窍，需用纱布包煎，常与白芷、细辛、防风、苍耳子等配伍治疗鼻炎，但不适合阴虚火旺的人群。取适量辛夷(研末)，加入少许麝香，以葱白蘸入鼻中治疗鼻渊(鼻窦炎)，几次见效。

通草通草可在医生指导下配伍苍耳子、辛夷、白芷、薄荷、细辛等药物，治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞、流涕等症，但气阴两虚、寒湿者及孕妇慎服。

头痛用“泡三方”

江苏省中医院老年医学科护师董蕾

若在春季忽视头部防风保暖，可出现头疼，不妨辨证选择相应的泡脚方调理。

风寒泡方吹风受寒后出现头痛，尤其以前额、太阳穴区域明显，颈项拘紧，可取羌活50克、防风30克、川芎40克、藁本40克、白芷40克加水煎煮20分钟，去渣取汁，兑水3000毫升熏蒸泡脚，每晚30分钟，有助于祛风、散寒、止痛。

风热泡方如果头部胀痛灼热，伴面红目赤、口渴欲饮、大便干等症，可取桑叶40克、黄菊20克、山栀15克、薄荷15克、独活8克、天麻8克，加水2000毫升，煮沸5分钟，取药液洗脚，早晚各一次，祛风、泄热、止痛。

风湿泡方若头痛沉重，如同被包裹，伴肢体困重、食欲不振等症，可取羌活30克、独活30克、防风30克、藁本30克、川芎30克、蔓荆子30克，加水2000毫升，煮沸20分钟，取药液洗脚，早晚各一次，祛风、胜湿、止痛。