“肩膀痛就误认为是肩周炎的人不在少数。”武汉市第一医院骨科专家涂峰说，门诊中10个肩膀痛的病人，顶多只有两个是肩周炎，六成以上是肩袖撕裂。

要判断是肩周炎还是肩袖撕裂，方法其实很简单，不妨找个人帮忙测试一下。涂峰说，如果白天晚上都疼，别人帮忙手也抬不起来，就是肩周炎;如果只在晚上疼，做上举或外展动作时疼痛加剧，在别人的帮助下能够完成之前完成不了的动作，多是肩袖受损。他提醒，肩袖受损最忌讳做“过顶运动”，误把肩袖损伤当成肩周炎盲目上举锻炼，只会加重损伤，甚至失去手术机会。