参考消息网5月26日报道据俄罗斯《消息报》网站近日报道，据世界卫生组织的资料，全世界有近13亿人患有高血压。然而，其中7亿人并不知道自己有高血压，他们既不测量血压，也不注意饮食和接受任何治疗。这种被称为“无声杀手”的疾病到底有多危险，又如何及时发现它呢？

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危险的疾病

报道称，高血压被认为是全世界最常见的死亡原因之一。其并发症每年导致940万人死亡：血压越高，心脏和血管受损的风险就越大，发生冠心病和脑卒中的概率也就越大。

俄罗斯卫生部首席心脏病专家谢尔盖·博伊措夫指出，俄罗斯有将近5000万人（约占国家人口的三分之一）患有高血压，但其中只有一半的人在接受治疗。这是由于不及时就医、拒绝定期体检以及不遵守医嘱等原因造成的。

为了及早诊断高血压，医生建议人们无论身体状况如何，每年至少测量几次血压。如果有不适、头痛、头晕和呼吸急促等症状，测血压则是必须之举。

谢尔维耶制药公司医学经理、医学副博士尤诺娜·霍米茨卡娅在接受《消息报》采访时说：“许多人认为，在正常的健康情况下没有必要测量血压。但事实并非如此：动脉高血压通常被自我感觉良好的状态掩盖，而这并不意味着一切正常。”

据她介绍，还有一个误解与人的年龄有关，即高血压被认为是老年人的疾病，但近一时期在40岁以下的年轻人中发现了越来越多的高血压患者。定期测量血压可使人及早发现异常并开始治疗，从而降低发生心血管并发症的风险。

什么是高血压

俄罗斯个性化医学中心负责人斯韦特兰娜·马尔特诺娃解释说：“高血压或动脉血压升高是心血管系统的一种疾病，在这种情况下血液对动脉壁造成强大的压力，从而增加患心血管疾病和慢性肾功能衰竭的风险。”

通常认为，血压达到140/90毫米汞柱为高血压，正常区间应该是90/60至120/80毫米汞柱之间。

马尔特诺娃说：“目前已经发现，感染新冠病毒后会导致血压升高，使以前没有高血压病史的人出现这种疾病。”

心脏病专家、俄罗斯科学院通讯院士格里戈里·阿鲁秋诺夫指出，在俄罗斯，32%至33%的新冠病毒感染康复者抱怨血压升高，其中11%的人是首次出现此类问题。同时，大多数患者没有在第一时间就医，而是在患病后六个月内才去看医生。

据这位医生介绍，在大流行期间，俄罗斯人可能诊断出140万例高血压和20.9万例冠心病。总体而言，患者心脏病发作和中风的风险上升了55%。

通常认为，导致高血压的传统原因包括久坐不动的生活方式、缺乏体育锻炼、过量食用高脂肪、高糖和高盐食物，以及空气污染和气候变化等负面环境影响。

马尔特诺娃补充说：“其他风险因素包括年龄较大、家族遗传、肥胖、吸烟、过度饮酒、慢性疾病（糖尿病）和褪黑素水平低，褪黑素是一种调节睡眠的激素。”她建议患有持续性高血压的人要注意自己的健康：注意饮食，杜绝高脂肪食物，少吃太甜太咸的食物，避免压力大的情况，定期检查血压，并根据医嘱使用药物控制血压水平。

正确测量血压

霍米茨卡娅强调，在家测量血压时，保证正确测量非常重要。在人们最常犯的错误中，专家尤其指出了血压计臂带尺寸不合适、手臂位置（手臂下垂并位于心脏下方）以及测量过程中的注意力分散等问题。

据霍米茨卡娅介绍，体力活动、情绪紧张或进食时血压会升高（这是正常的生理反应），因此应该在平静状态下测量血压。至少在坐下五分钟后再开始测量。

她解释说：“在测量前半小时，需要避免体力活动、吸烟和喝咖啡。为避免其他原因造成生理性血压升高，要在服用抗高血压药物之前在室温下测量血压，并且要排空小便，因为膀胱充盈可能导致高达33毫米汞柱的测量误差。”

此外，在测量血压时，不要说话或打电话分心，因为这可能造成血压升高10至15毫米汞柱。最好采用坐姿，背靠墙壁或椅背，双脚放在地板上，不要交叉双腿，因为这也可能造成测量误差。