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选手王敏在杠铃深蹲比赛中

从9月17日开始，为期七天的安徽省第十届健身器械运动会各分赛场的比赛，在各地市举行。在合肥分赛场的玛尔斯健身馆，合肥市派出的16位撸铁男女，在各单项、全能比赛中，尽情地展示风采。

参加女子单项比赛的王敏，今年已经45岁了，她告诉记者，三年前，她是抱着减肥的想法开始健身的，结果练着练着就坚持下来了，每天下班练两个小时，不仅肌肉变得更紧致了、身体的线条有了，睡眠也特别好。

对于健身的人群来说，是否要严格控制饮食，是一个热门话题，而王敏则认为，如果强迫自己过分控制饮食，反而会伤身体，对于业余健身爱好者来说，该吃就吃，吃完了再练，可能是更健康、合理的选择。

参加男子组比赛的朱宇飞，以前是体育生，上大学就开始加入撸铁大军。他下班之后，业余时间基本都安排在健身馆，一周6天。朱宇飞说，刚开始练健身的时候，的确有点枯燥，但随着时间的推移，在健身的时候，不仅检验了水平，还认识了一批朋友，收获还是挺多的。

在饮食方面，他同样持这样的观点：该吃就吃，吃完再练。

在比赛现场，不少选手在接受采访时都认为，刚入门的时候，有教练带着，会少走很多弯路，当所有的器械都熟悉了，就可以自己安排计划、设定目标，只要坚持下去，就可以做一个健身达人。