洗澡不仅可以去除身上的汗液和灰尘，同时也能够让我们得到放松。

那么大家平时都是在哪个时间段洗澡呢？

【资料图】

可能很多朋友并没有注意过洗澡的时间，只是觉得自己想洗就行了，并不会特意的在某个时间段去洗澡。

其实洗澡也需要选好时间。

如果在错误的时间段洗澡，不仅不会让我们得到放松，还有可能会让人觉得不舒服。

以下这4个时间段就不适合洗澡，真的不是瞎说！大家要记住。

第1个时间段：

饱餐后不适合洗澡

在大家刚刚吃完饭的时候，最好不要马上洗澡。

如果刚吃完饭就洗澡的话，那么也会影响到肠道的正常消化和吸收，会让人觉得不太舒服。

在洗澡的时候，浴室的温度会比较高，会有很多的水汽。

要是在刚吃饱饭的情况下就洗澡，那么浴室的空气不够流通就很有可能因为呼吸不顺畅，让人觉得不舒服，还有可能会引起低血糖，昏倒等问题。

除此以外，在比较饥饿的情况下，也不太适合洗澡。

因为在饥饿的时候，体内的血糖水平比较低，洗澡的话也容易出现头晕的问题，会让人觉得很不舒服。

最好选择在吃完饭过了一两个小时之后再洗澡，肠道消化也需要一些时间。

不然在刚饱餐之后就洗澡的话，也会让人觉得很不舒服。

第2个时间段：

发烧的时候不能洗澡

在发烧的时候，体温会比较高会出不少的汗，汗液都会和衣服粘连在一起，就会让人觉得很不舒服。

所以一些朋友就会选择在发烧出汗之后去洗澡，但这个时候其实是不能够洗澡的。

发烧的时候本身体温就比较高，身体也比较虚弱。

如果这个时候洗澡的话会加重大家的症状，会让人觉得很不舒服，加上浴室的空气不够流通，所以更容易出现一些意外。

不仅是发烧的时候不适合洗澡，在大家出现一些身体外伤或者是贫血等身体不适的情况下最好也不要洗澡，这个时候身体比较虚弱，洗澡的话很容易出现意外。

在生病痊愈之后，如果打算洗澡的话，最好提前打开浴室里面的暖风，等浴室的温度稍微升高一点之后再去收洗澡。

不然浴室的温度比较低，大家又刚刚生病，这个时候就直接洗澡的话，还很容易出现着凉的情况，也会容易引起身体的不适。

第3个时间段：

早上刚睡醒，不能马上洗澡

有些朋友会觉得在起床之后直接洗澡，这样会觉得更精神一些，也省去了刷牙洗脸的时间，不过这种做法其实并不正确。

因为在我们休息睡觉的时候，身体也是处于一个休息的状态，皮肤的毛孔都在收缩。

如果在起床之后马上就洗澡的话，会让身体的毛孔突然张开，导致体内的一些热量和能量流失，也容易出现着凉感冒的问题。

除此以外，要是早上刚起床没有吃东西就直接洗澡的话，肚子比较饿，加上浴室的空气不够流通，有些朋友也会出现低血糖的问题，身体可能会不太舒服。

如果大家习惯在早上洗澡的话，那么最好在起床之后先做一些简单的运动，让身体慢慢适应起床的变化，等到身体已经逐渐适应了室外的温度恢复活力之后再洗澡。

第4个时间段：

运动后不能马上洗澡

在刚刚进行跑步等运动之后身体会出很多的汗，这个时候大家可能觉得身上有汗会不太舒服，但提醒大家这个时候也不能够马上洗澡。

在刚刚结束运动之后，身体本身就处于一个比较疲劳的状态，体温也比较高，如果这个时候马上就洗澡的话，身体的热量和能量会突然流失，加上体温的一系列变化，容易出现头晕乏力和着凉的情况。

在运动锻炼之后，建议大家先做一些简单的舒缓活动，然后身体慢慢的恢复到一个平静的状态，等到身体已经适应了室内的温度再洗澡。

洗澡也是要讲究时间的，在错误的时间段洗澡，不仅不会让我们得到放松，反而可能会引起一些身体不适。

大家在洗澡的时候也要先注意一下自己的身体状况，避免因为洗澡导致身体不舒服。

来源：新浪新闻