湿气重的人怎么排湿吃什么最好?

通常情况下，湿气重的人可以通过口服药物、调节饮食、拔罐等方式排湿，一般没有吃什么最好的说法，吃补中益气丸、四君子颗粒、附子理中丸等药物和红豆、薏米、莲子等食物都是比较好的。具体内容如下：

1.口服药物：湿气重的人可以在医生的指导下口服具有健脾、祛湿等功效的药物进行排湿，如补中益气丸、四君子颗粒、附子理中丸等，一般效果是比较好的。

2.调节饮食：湿气重的人还可以吃红豆、薏米、莲子等食物，一般有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等作用，排湿效果是比较好的。

3.拔罐：拔罐是一种物理疗法，有驱寒祛湿、疏通经络、活血化瘀等作用，湿气重的人通过拔罐的方式来排湿，效果是比较好的。

湿气重有什么危害?

湿气重可能有身体肥胖、胸膜炎、慢性支气管炎等危害。一般可通过应用药物或调整生活习惯等方式进行缓解治疗。湿气重还可见于其他危害，建议在医生指导下进行相应处理。

1.身体肥胖：湿气重可能导致四肢浮肿、身体出现肥胖，且肢体活动不灵活，严重时也可能会导致皮肤出现水泡。可以适当进行锻炼，如慢跑、骑单车等有氧运动，有助于祛除身体中湿气。

2.胸膜炎：湿气重可能会停留在胸腔，导致出现胸腔积液，可能出现发热、胸痛胸闷、盗汗等表现造成胸膜炎，影响身体健康。可以在医生的指导下，应用清肺十八味丸、复方蒲芩片等药物进行缓解治疗。