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本报讯（记者 李静 通讯员 王韶辉）日前，苏州高新区人民医院肛肠外科副主任医师姚齐贤应邀来到横山社区，为居民开展主题为“便秘的诊断及防治”的健康讲座。

很多老年人早早地来到社区等着苏州高新区人民医院的专家讲座。当得知姚齐贤来自肛肠外科，几个阿婆立刻就把姚医生围了起来，“姚医生，我总是排便困难，请您帮我看看。”“姚医生，我吃完饭就想去厕所。”面对居民的提问，姚齐贤一一询问病情，耐心予以解答。

姚齐贤介绍，老年人便秘很常见，而近年来，随着生活压力的加大，由于休息不够、饮食无规律、运动减少、久坐等原因，很多年轻人也患上了便秘。事实上，便秘可以发生在任何年龄段。便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。而对于便秘的预防，他也提醒大家，保持均衡的饮食结构以及养成良好的生活习惯可以起到预防作用。

“需要注意的是，便秘患者要及时就医，避免病情加重导致并发症发生，同时不要自己盲目使用泻药，此外尽量建立定时排便的习惯。建议在清晨觉醒或进餐后排便，因为结肠蠕动在起床及早餐后加强，此时有便意，应及时如厕，若无便意，也可尝试去厕所排便，形成反射性排便习惯。”他提醒说。