本报讯（见习记者 朱瀚墨 通讯员 张希）昨天，苏州市急救中心数据显示，本周以来，我市市民因卒中、心梗等心脑血管疾病呼救达296人次，同比增幅达11.3%。专家提醒，秋冬季，中老年人在做好保暖的前提下，还要做好健康监测、饮食适度。
11月8日，苏州最低气温仅3℃，与前一日的最高气温落差达19℃。当天早上，87岁的朱先生出现急性胸闷、胸痛，家人拨打“120”急救电话，送院检查显示为急性心肌梗死。当天傍晚，74岁的张先生突发口角歪斜、流涎、口齿不清，“120”急救人员到场检查后判断可能为脑卒中，即刻完善心电图、开通静脉通路、吸氧、心电监护等急救措施后，送往附近医院进一步治疗。
“气温突降，极易对中老年人的健康产生不利影响。”市急救中心通讯调度科副科长潘纯解释，中老年人的心脑血管相对脆弱。寒潮突袭刺激下，身体反应不及，容易引起血管痉挛，导致心肌缺血加重。倘若本身就有血管斑块，这时候就容易破裂形成血栓，引发梗死。
那么，是否有防护办法呢？潘纯提醒，加衣服保暖御寒，可以有效降低血管痉挛、心肌缺血的风险，从而降低心脑血管疾病的发生概率。此外，有“三高”或心脑血管疾病史的市民，切记按时吃药，监测血压、血糖、血脂。生活中，既要戒烟戒酒、按时作息，更要注意饮食健康，如适度“贴秋膘”，多吃蔬菜水果和粗粮杂粮，饭菜少盐少油少糖。
“不提倡老年人冬天‘窝’家里，等开春再运动。”潘纯说，市民可以选择室内运动，也可以在中午较暖和的时候外出走动，但需要避免剧烈运动。
