本报讯（记者 陈兆帅）本周日（11月7日）,将迎来冬季的第一个节气——立冬，它是古代的“四时八节”之一，代表着气候已寒，万物归藏。此时，人们在辛苦大半年后开启享受丰收、休养生息的模式，动物们也在这个时候开始为冬眠做准备。本周六（11月6日），苏报“二十四趣”节气自然学校将走进被称为“天下第一智慧山”的穹窿山，孩子们跟着专业老师探秘自然万物的冬藏秘籍，观察物候变化；跟着“老中医”泡一杯进补养生茶，动手制作“本草香囊”；动手包馄饨，喝一口热气腾腾的藏书羊汤……体验万物归藏的智慧和立冬特有的民俗。

《月令七十二候集解》中说：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”作为冬季的起点，立冬意味着万物进入休养、收藏状态，此时的穹窿山色彩缤纷层次分明，小动物们也忙碌地穿梭在山林间。那么动植物都是如何过冬的？它们的诀窍是什么呢？当天的课堂上，苏州湿地自然学校的专业老师将带领孩子们一起爬山观察动植物。如果幸运的话，孩子们还能偶遇正在寻找榛果的小松鼠。

立冬时节,自然界万物凋零,蛰虫伏藏,人体的阳气也顺应自然界变化潜藏于内,养生也要润燥滋阴。穹窿山不仅是“天然植物园”，更是中药“百草园”，当天，孩子们将跟着苏州中西医结合医院的“老中医”学泡一杯进补养生茶，向爸爸妈妈奉上一杯立冬养生茶，在热乎的养生茶中拉开“入冬日补冬”的序幕。此外，中医里也有不少润燥滋阴功效的经典古方。现场，孩子们将化身“小中医”，跟着“老中医”认识中草药，并亲手配制一个“本草香囊”。

此外，立冬时，一年的收成已经确定，这是人们最有成就感的时候，也是可以清闲下来犒赏自己的时候，所以民间有“立冬补冬”的习俗。对老苏州来讲，立冬当然少不了一碗热气腾腾的羊肉汤，而在穹窿山脚下，藏书羊肉一定不能错过。当天，孩子们和家长将喝上一碗味道鲜美的藏书羊肉汤，从头暖到脚。除了羊肉汤，这个时节老苏州餐桌上最常见的就是本地的矮脚青菜了。正当季的矮脚青叶肥肉厚、软糯香甜，怎么做都好吃。当天，孩子们将和爸爸妈妈一起包馄饨，用矮脚青和猪肉包出皮薄馅鲜的大馄饨，品尝一碗自己亲手做出的汤鲜味美的青菜鲜肉馄饨。

征集条件：

报名孩子年龄在8至14周岁，以家庭为单位参加（由于场地限制，各家庭限1个大人1个小孩），共征集10组，同时征集自然学校家长志愿者，有摄影、视频制作以及自然教育经历等特长者优先。报名者需符合防疫安全要求，提供行程码和健康码，戴好口罩。

报名时间：

即日起至11月5日12时。

报名方式：

关注姑苏晚报微信公众号“弄堂社”（ID：suzhounongtang），后台回复“立冬”填写报名表进行登记。报名表仅作报名登记使用，以电话回复确认为准。

扫码关注“弄堂社”公众号后台报名

开课时间：

11月6日9：00至13：00（如遇大雨，活动延期），全程免费，建议自驾出行。

课堂地点：

穹窿山、孙武文化园