摘录本周内，辉友们在「辉哥奇谭知识星球」里的一些记录与分享。

(资料图片仅供参考)

辉友 GuanYi | 终身学习 | 福建，《你不必把每件事都做好》

大家不必为自己做不好每一件事情而心怀芥蒂，每个人都不可能将每件事情都做好、做完美。人总有自己擅长和不擅长的事，有自己喜爱和不喜爱的物。我们不必把自己当作超人，我们只需要当一个普通的人，专注在自己热爱且重要的事情上，日拱一卒、日行一步，踏踏实实地积累自己的经验，逐步完成某一件事情的闭环，成为自己理想中的人。那样就足够了。

辉友 Lotus | 持续成长 | 山东，

我拥有高敏感的性格特质，感受力比较强。置身在大自然中，感受美好的风景，对我来说是非常享受的一件事。因此而养成的随手拍习惯，也是一件带给我幸福感的事。沉浸在感兴趣的文字中，通过阅读与作者对话，通过写字整理自己的思绪。因此读写成了能乐意并且持续去做的事。

以上带给我幸福感的行动，都是基于我的性格优势，得到了充分的发挥。这也验证了积极心理学的研究成果，幸福的本质就是发挥自己的性格优势。认识自己，了解自己，因势利导，愿你我都能不断提升自己的幸福指数。

辉友 小融 | 终身成长 | 深圳，

100天重塑自己

读书时的考试让我们快速得到反馈，到了现实生活中是不太存在这种及时反馈的。

选定一个方向脚踏实地耕耘，可能很多年之后才能得到最终结果，也可能没有。一开始就要接受延迟满足：但行好事莫问前程！

辉友 木月，

疲惫的生活让人疲惫，悠闲的生活却让人无力。每天固定两点一线的生活，快要窒息。找不到生活的出口，也许只有写作和读书能救赎自己。

想起上班路上听到的一句话：读书世界就在眼前，不读书眼前就是世界。的确，在平凡忙碌却缺乏波澜的生活里，只有打开书本，才能让你体味到生活之外的悲喜欢欣。

最近读毛姆的《作家笔记》，跟随他的文字探寻南太平洋岛国上的种种奇遇，短暂的片段，零星的思绪，却也带来清新的气息，有些记录让我想起《月亮与六便士》里的情节，比如高更画在房间里的画，之前惊叹于他无边无际的想象力，现在却发觉是他丰富的阅历让一切有迹可循，生命的奇遇铸就了他的文字。这么说，生活还是充满意义！

辉友 C小调 | 认知升级 | 杭州，

年纪越长，越听不进建议，更不好意思问，感觉示弱了会丢面子，男性尤其是；所以，在年轻时会主动示弱，能遇到给你提建议的一些人，还真是一件特别幸福的事；面子什么的真不重要，内心戏不要太足，根本没有人会记得这些；自己的成长更重要，强大自己，能帮到别人更重要。

辉友 Alisa | 稳定成长，

人处于情绪当中，很容易不假思索的把一个问题抛出来，误以为它就是核心问题，但很多时候它往往是重力问题，或者是锚问题。当情绪发生的时候，要回到当下，察觉和共情自己，理清楚自己的情绪和能量，然后重构问题。

辉友 徐冰 | 接纳自己 | 郑州

坚持日更365之203/365，每天进步一点点

到家后，我有个动作，就是摆事实列计划。列出自己愿意做的事，在小范围内做真正有效的事情。目的不是为了一下子迈出那一步，而是在反差不太大的前提下，允许自己做出微调。就如同想提高成绩的要求一样，一次只用做到提高一分就可以了。这个微调有两个作用，一是确实做出了实实在在的行动力，二是确保自己的内耗范围不会继续扩大。至于其他一步到位的改变，我不强求，否则会适得其反。

每天按照先后顺序列出三项，然后监督完成就行。完成后，不再去想其他的事，一周后，再去调整和拔高。

辉友 程言 | 坚持成长 | 郑州，《行到极处便是知，知到极处便是行》

以前觉得经典的书是没啥意思的，觉得只是说教，现在反而觉得这些最有价值。一生二，二生三，三生万物。现在才真正明白，世间许多的复杂的存在，只是一些简单的叠加，达到涌现的结果。只有明白了那个最开始的「一」，才能理解世间最底层原理。

正如好多小说的混沌的力量，是一切力量的始祖，一通百通估计就说的是这个道理。现在自己就学习经典的底层的知识，来指导自己的行动。