车厘子功效与作用营养是什么?

增强体质、美容养颜、保护视力

车厘子的营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素，有增强体质的作用，其中铁离子含量较高，能够促进血细胞合成，改善缺铁性贫血。车厘子中的维生素C、维生素E含量较高，有助于延缓衰老、改善皮肤状态，有美容养颜的作用。适当食用车厘子，其中的维生素A能提高视黄醇生物活性，有保护视力的作用。

车厘子是凉性还是热性?

车厘子是温性的水果。

车厘子是一种营养价值较高的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，而且口味酸甜，性质温和，少量食用不仅可以改善食欲、提高机体免疫力，对消化不良、风湿痛等病症也有一定的治疗效果。坚持吃车厘子还可以促进血红蛋白再生，预防治疗缺铁性贫血。

但是一次性吃过多的车厘子可能会引起上火的症状，严重的还可能导致便秘、口干舌燥等现象。寒性体质的人群可以适量食用车厘子，而热证患者则不建议食用车厘子，可能会导致体内热量增多，加重病情。