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“美人鱼”在水中摆动着闪亮的鱼尾，婀娜多姿的身形令人过目难忘。最近，苏州的美人鱼潜水运动悄然兴起，吸引了越来越多的爱好者加入其中。9月19日，在接受扬子晚报紫牛新闻记者采访时，苏州“90后”美人鱼教练训练官郭芮说，学习美人鱼潜水不仅能够培养自身气质，还能有效训练核心肌群，有助于减脂塑形。去年，国家体育总局水上运动管理中心制定了2021年中国美人鱼表演赛竞赛规程，批准美人鱼潜水运动成为竞赛项目。美好的潜水体验是让学员们着迷的，大家经常一起互相分享美人鱼潜水的技巧，感受不一样的“人鱼之乐”。

从小在长江边长大

辞去行政工作学习美人鱼潜水

1991年出生的郭芮，老家在四川宜宾，从小在长江边长大，自学游泳，深谙水性。小学时，郭芮跟随家人来到苏州生活求学。2009年，郭芮考取了苏州大学文正学院（现为苏州城市学院）的人力资源管理专业。毕业后，她在一家企业从事人事行政工作。“我妈妈以前就是做人事工作的，我可能是继承了妈妈的事业。”郭芮笑着说。从事人事行政工作没几年，郭芮接触到了美人鱼潜水运动，于是她一边工作一边参加水肺潜水教练训练，而后接触美人鱼潜水，取得了PADI（国际专业潜水培训系统）美人鱼教练训练官证书，之后辞去原本的工作，专心当一名美人鱼教练训练官。“其实，当初决定辞职时，父亲是反对的，他认为这个工作是吃青春饭的。但我做了充分的调查研究，了解到苏州很多国际学校开设了潜水方面的课程，最终说服了父亲。”

生活中的郭芮

郭芮告诉记者，正常情况下，学员是由教练来传授潜水技巧的，有了美人鱼教练训练官证书的话，既可以给教练上课，也可以给学员上课，目前全国拥有这张证书的人非常少。郭芮曾在三亚参与过世界上最大规模的水下人鱼秀，成为水下人鱼秀吉尼斯世界纪录保持者。郭芮告诉记者，许多人对美人鱼的印象可能还停留在海洋馆中的美人鱼表演。其实，美人鱼潜水运动更为有趣，参与性更强，学习美人鱼潜水需要不断训练。目前，郭芮已经培训了许多优秀学员，郭芮是PADI体系的教练训练官，她教了学生之后会给他们签发美人鱼潜水运动证书，目前已经签发了近百张。证书是PADI国际潜水组织机构颁发的。

学员们拿到美人鱼潜水运动证书

美人鱼潜水运动受追捧

年龄最小的学员只有6岁

在苏州姑苏区盘胥路上的三十米潜水俱乐部，美人鱼教练训练官郭芮正在等候即将前来学习的学员。“这段时间天气转凉，但前来学习美人鱼潜水的学员并不少，其中有许多是妈妈和孩子一起过来学的。”郭芮说。记者在这家潜水俱乐部内看到，房间内摆放了各种各样的潜水装备，衣架上挂满了五颜六色的美人鱼服装。俱乐部内自建了深度潜水池，大概有4米深，并且开设水肺潜水、自由潜水、美人鱼三大类潜水课程。

在郭芮的带领下，几名美人鱼潜水运动学员身着美丽的美人鱼服装，在水中畅游，变换各种优美的姿势。女孩何奕杨就是其中一名学员。对何奕杨来说，身穿漂亮的鱼尾在水下自由潜行，一边感受人鱼般的自由自在，一边完成具有技术性的动作，特别享受。“参加美人鱼潜水训练可以让身材变得更美，因为潜水训练是有氧运动和无氧运动的结合，可以通过这项运动更快地燃烧脂肪。”一位学员对记者说。

“只要会游泳，并且身体健康，几乎都可以学习美人鱼潜水。”郭芮说，“我教过的学员中年龄最小的只有6岁，年龄最大的已经50多岁了。”记者了解到，学习美人鱼潜水的学员中，还有许多年轻女白领、自由职业者，甚至有一些男性来报名参加，年龄从6岁至60岁不等。记者看到，这些学员中，有带孩子来上课的妈妈，为了能跟自己的孩子成为“潜伴”，主动和孩子一起学习美人鱼潜水；还有一些学员专门从外地慕名赶来学习美人鱼潜水。

在水中进行美人鱼潜水的郭芮

课程入门级学费为3600元

运动过程中有助于减脂塑形

“每次课程时间为2小时，需要参加5至6次课程，入门级学费为3600元。另外，购置美人鱼服装、脚蹼、面镜等装备费用大概在2000元。”郭芮告诉记者，美人鱼潜水运动适合有游泳基础并且拥有潜水热情的学员。他们不仅需要学习相应的理论课程，还需要参加水下课程，在专业的教练与系统性的教学中不断进步。此外，美人鱼潜水包含闭气的无氧运动，运动量比陆地运动要高出许多。包括心肺功能的提升训练、水陆结合训练等，这些都是美人鱼潜水必须要学习和掌握的部分。

郭芮对记者说：“美人鱼潜水运动原来是自由潜水的一个分支，现在是独立的潜水种类。运动中，学员们需要穿上单蹼和鱼尾状的特制泳装，尽情展现自己优美的身姿。美人鱼潜水综合了自由潜水、瑜伽和花样游泳等运动的特点，强调手臂、腹部、腰部和臀部的力量相互协调。通过学习美人鱼潜水，我们不仅能够培养自身气质，还能全面加强腹部和背部的力量，有效训练核心肌群，消耗大量卡路里，并且有助于减脂塑形。”

美人鱼潜水观赏性特别强

美人鱼潜水结合多种运动

已被批准为竞赛项目

郭芮告诉记者，美人鱼潜水这项运动不仅仅是一种休闲娱乐方式，还可以参加各种竞赛。去年，国家体育总局水上运动管理中心制定了2021年中国美人鱼表演赛竞赛规程，批准美人鱼潜水运动成为竞赛项目。2021年，三亚市举办了首届中国美人鱼表演赛。这是美人鱼潜水运动举办的第一场国家级赛事，会聚了全国范围内的专业裁判及选手。比赛现场，身着美人鱼鱼尾的参赛选手依次潜入水下，在海洋生物的伴游中，展示平行侧游、平行仰游、后翻360度、美人鱼泡泡、水中悬停等技巧。

“美人鱼潜水不仅结合了花样游泳、自由潜水以及瑜伽等运动的特点，同时极具观赏性。”随着美人鱼潜水运动受到越来越多年轻人的喜爱，美人鱼潜水作为一种职业也成为不少人的选择。以美人鱼潜水为职业的从业者中，美人鱼教练占比过半。接下来，郭芮将组建专业表演团队，定期训练，既能参加各种比赛，又能参与商业机构演出，尽情展现“人鱼”之美。

郭芮在水中美出新高度

如今，这项新潮的潜水运动正在受到越来越多人的喜爱，让郭芮非常欣喜。郭芮介绍，美人鱼潜水运动不仅对身体塑形有好处，还具有其独特的社交属性。结伴同游的“潜伴”之间会互相分享潜水时的快乐，共同提高训练技巧。更值得一提的是，潜水作为一种健康生活方式的代表，在修身塑形的同时，还能在一定程度上疗愈人的内心世界。目前，美人鱼潜水运动尚处于发展初期，郭芮期待有更多的人关注这项潜水运动。

紫牛新闻记者｜张毕荣

编辑｜张冰晶

剪辑｜万惠娟

主编｜陈迪晨