长江日报大武汉客户端12月24日讯（记者江梦晴）近日，不少新冠感染者居家治疗后逐渐康复。“阳康”后何时能够返岗复工？返岗后，个人防护应注意哪些要点？长江日报记者采访了武汉市疾控中心传染病防制所所长杨小兵。

“阳康”返岗应依据个人恢复情况而定

(资料图片仅供参考)

日前，武汉疾控发布《新冠病毒感染者康复返岗专家建议》，经疾控和临床专家研究论证：

一、无明显症状或状态明显好转，自测抗原阴性并且新冠病毒核酸检测Ct值≥35；

二、出现症状满7天且体温恢复正常3天，咽痛、咳嗽和鼻塞流涕的症状明显缓解，无需进行核酸和抗原检测；

三、居家隔离满7天，未使用退烧药情况下，发热症状消退超过24小时，其他症状好转；如仍有发热症状，待发热症状消退超过24小时，且其他症状好转后，无需进行核酸和抗原检测。

满足上述三条其中一条即可解除隔离、恢复正常生活和返岗复工。

杨小兵提醒，如果急性期出现肺炎表现，要延长恢复期，等到肺部感染、渗出明显好转才行。另外，有些存在基础病的青壮年，核酸转阴时间长，需要更长时间康复。尤其是还存在低热、心肌炎表现的个体，一定要好好休息，不能忍着不适，强行复工，容易有风险。

不是“阳”过就安全了，继续做好呼吸道防护

“通过对奥密克戎病毒流行病学的分析及国内外新冠疫情的观察，当前流行的奥密克戎毒株具有多个亚型，且病毒仍在不断变异，具有较强免疫逃逸能力，人体对奥密克戎不同亚型难以建立全面的免疫屏障。”杨小兵表示，因此不是“阳”过就安全了，仍要继续做好呼吸道防护。

目前正值冬季，是冬春季呼吸道疾病高发期，可能发生流感和新冠叠加流行。即使新冠感染刚刚康复，但身体还在恢复之中，免疫力相对较低，在人群密集的公共场所依然有感染流感等其他呼吸道传染病的可能。“阳康”的市民外出需注意防风保暖，在人多密闭的公共场所一定要戴好口罩，注意手卫生、咳嗽礼仪。

安全返岗不“重阳”，不能降低防护标准

“阳康”后，如何安全返岗？杨小兵提醒，不能降低个人防护标准，仍需持续做好以下五个方面：

一、坚持戴口罩，及时更换

出门随身携带备用口罩，上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，在办公场所时，均应规范佩戴口罩，口罩佩戴超过4小时或被浸湿、污染，及时更换。

二、办公场所尽量开窗通风

在办公场所，有条件的，开窗通风或开启排风扇等抽气装置，以加强室内空气流动。

三、注意咳嗽礼仪及手卫生

到达工作场所后先洗手，工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。打喷嚏和咳嗽时应用纸巾或手肘遮掩口鼻。

四、做好个人办公区的卫生清洁

保持个人办公区域的环境卫生清洁，及时清理垃圾，对办公桌、打印机、电脑键盘等办公物品或部位要进行清洁和消毒。用含酒精（湿巾）或含氯消毒液擦拭。

五、错峰就餐，避免人员密集

员工食堂尽量错峰就餐，避免人员密集，餐饮具一人一用一消毒。购（取）餐保持安全社交距离。就餐时分散就座、不扎堆，不聊天，避免面对面就餐。