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今天（4月9日），“第三届全国青年医生健康科普演讲大赛暨华东B赛区决赛”在南京举行，来自江苏、安徽、江西的20位青年医务工作者入围决赛。“海淘网红药，真有那么神奇吗？”、“肠胃痛，只吃消炎药可不行！”、“如何预防骨质疏松？”这些日常生活中关注度很高的健康话题，参赛的青年医生们会如何向大家做科普呢？

歌唱、快板、情景剧……借助这些生动的表现手段，20名来自华东地区三级以上医疗机构的青年医务工作者，将日常生活中的疾病预防、慢病管理、药品使用等内容，创编成一个个小节目，呈现在舞台上。来自淮安市淮安医院内分泌科的朱平医师，用表演"骨的告白"，向大家讲述了骨质疏松发生的前因后果。“其实我们的骨骼每天都有新的骨组织在形成，就像是在盖房子，每天也有旧的骨组织在吸收，就像在拆房子，当房子拆得快、盖得慢，骨质疏松就出现了。”

创编这些健康科普宣传节目，看似有趣，其实，更多的是来自于这些青年医务工作者们平时细心的积累。比如，在预防骨质疏松方面，朱平建议大家要做到合理膳食，多吃鱼虾、牛奶、豆制品等钙含量高的食物。另外，多晒太阳促进钙吸收，坚持运动，每周安排三到四次20分钟以上的活动时间，运动量可逐步增加。最重要的是，补钙，啥时候开始都不晚。朱平介绍：“40岁之前，一直要进行钙质的补充。像小银行一样存得更多一点，在后续流失的时候肯定也耐造一些，任何的疾病肯定都是防大于治的，不得总比得更好。”

针对一些人迷信海淘进口药的做法，参赛选手也做了提醒。谨慎识别药物中的成分，不可盲目听信商家推荐。东台市人民医院药学科门诊药师殷蕾蕾介绍：“日本面包超人在妈妈圈里特别火，但其实我们一贯的用药原则是能单方使用，就不复方使用，甚至它里面的成分还包括可待因。”记者了解到，可待因是一种精神药品，我国明文规定18岁以下是禁止使用的。“还有一款叫美国紫草膏，也就相当于我们国家的清凉油。”殷蕾蕾提醒：“所以大家在选择海外药品的时候，不要去盲目听从代购如何吹捧它，从而盲目跟风购买。”

“第三届全国青年医生健康科普演讲大赛”包括7个大区的选拔赛和全国总决赛两部分，今天脱颖而出的优胜选手将有机会代表江苏省、安徽省和江西省参加全国总决赛。

中国医师协会医学科学普及分会副会长、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长郭树彬介绍：“有些疾病不是单纯的疾病，它是衰老的表现形式，认识这些疾病什么是生理性的，什么是病理性的，对于科普来讲就相对重要。每一个科普的呈现形式和表现形式，每个人是有所不同的，有些文字比较好的可以形成作品，绘画好的可以形成绘画，科技水平好的，用科技水平去融合去展示都是可以的。”

（江苏广电融媒体新闻中心/王雪彤 编辑/徐玮琪）