1、喝咖啡的坏处有哪些？患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、2、维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

【资料图】

3、3、妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

4、老年妇女喝咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。

5、每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。

6、4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。

7、5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

8、6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

9、7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。

10、8、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

11、9、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

12、10、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。

13、对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

14、1咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

15、因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

16、12、一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。

17、13、小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。

18、就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

19、会对人体神经造成损伤其实少量的咖啡是有助于健康的，但喝太多就有坏处了，一天一杯咖啡为宜。

20、坏处：1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。

21、但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。

22、对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

23、2. 加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

24、因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

25、有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

26、3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

27、但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。

28、如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

29、适量的话可以提神，什么东西都是适量就行经常喝咖啡可能会增加患心脏病的风险。

30、2、有可能造成神经过敏，对倾向焦虑失调的人，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

31、3、咖啡还有可能导致血压升高，并且促使血管壁收缩。

32、4.长期大量喝咖啡可能会因为其中的咖啡因而造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，产生骨质疏松等疾病5、咖啡有很多营养，但同时其中的咖啡因能使胃酸增多，经常喝咖啡可能导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病6、频繁过量摄入咖啡可能造成咖啡因中毒，包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，例如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐，失眠和心悸7、除上面的危害外，咖啡因还会降低女性受孕的机会，并增加流产的风险，阻碍胎儿的发育坏处是有很多的。

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